说起罗勒籽

2020-02-18 | 民生娱乐  浏览:0次

说起罗勒籽,可能会有很多人不知道它究竟是一种什么东西。但跟你说起奶茶、果汁或其他饮品中的珍珠果,那你就再熟悉不过了。虽然它本身没有味道,但是和不同口味的饮品搭配起来就非常好吃了,滑溜溜的口感,深得吃货们的心。这里,做菜百科与你详细分享罗勒籽的价格、吃法和功效等实用知识,还会告诉你哪些人适合罗勒籽哦。

罗勒籽价格

在炎热的夏天里,喝上一杯用罗勒籽与果汁或者奶茶冲泡的冰冻饮品,又是冰凉又是爽口,那该是多舒服的事啊!买回罗勒籽,在家随时都可以品尝到这美味,一起来看看它的价格如何。

如果市面上比较难买到罗勒籽,你可以选择在上商城购买到。一般来说,上的价格一斤大概是三十到五十多块。不同牌子,规格可能有点区别,价格也有所不同。

在互联发达的今天,满足到你足不出户,就可以在家收货的愿望。建议你选择大商城购买,并留意下商家的信誉度,保障食品的质量,选择可靠的品牌。

罗勒籽的吃法

传说,早在一千多年前,土著人打仗或者是狩猎的时候,只要带上一包罗勒籽和一葫芦,就足够维持数日的饥渴。可见,罗勒籽是可以增加人们的饱腹感的。现在,人们将它用到保健、减肥、饮料、酿酒等领域上。下面来聊聊,罗勒籽怎么吃好。

1、在锅里煮开半锅水,放入适量黑糖和五到六片姜片,熄火搅拌约一分钟,让黑糖及姜味溶解释放出来,待水温降至45度以下后,倒入一匙罗勒籽,早晚饮用。

2、用凉白开或者是矿泉水泡罗勒籽,充分进行搅拌约两到五分钟,让它完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任选一种皆可。最后,将柠檬切片压汁加入即可。

大家也可以根据自己的口味爱好,用罗勒籽来搭配不同的饮品。值得注意的是,罗勒籽用温水浸泡会比用冷水浸泡膨胀得更快。

罗勒籽的功效

罗勒籽可以作为饮料的种子,它含有丰富的食物纤维,经过吸水膨胀后形成外表透明带黑色实点类似芝麻的小颗粒。它容易附着于肠壁上,可以减少食物与肠壁的接触机会,促进大肠的蠕动,有效清除囤积在体内的宿便和毒素,是肠道中天然无害的“清道夫”。

罗勒籽中优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

罗勒籽还有减肥的功效,经过膨胀之后,在人体的胃里占据大多的空间位置,从而容易增加了饱腹饱,即使是少吃了食物也不觉得饿。它不容易被消化,会随粪便排出体外,促进了肠胃的蠕动,最后起了减肥的功效,利于肥胖患者和糖尿病患者对饮食的控制。

罗勒籽的适宜人群

罗勒籽有很多的功效,例如:减低血糖、减少胆固醇 、治疗便秘、清热解毒、改善皮肤、健脾养胃、减肥保健等等。它的食疗功效不错,一般人都可以食用,是老少皆宜的食物。闲暇的时候,在家泡上一杯来尝尝很有感觉哦。

然而,也有些人是不适合吃罗勒籽的:1、肠胃不好的人;2、孕妇。罗勒籽浸泡过后,会膨胀起来,容易使人产生饱腹感,食用过量就会导致腹胀,刺激肠道。所以每次应该控制好食量,一般每次5g左右就比较适合。

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